Bossmoonvape – Saat ini, banyak informasi yang beredar mengenai cara menurunkan kolesterol, salah satunya melalui konsumsi air putih. Ada yang mengklaim bahwa minum air putih secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Namun, apakah klaim tersebut benar? Banyak yang percaya bahwa air putih memiliki kemampuan khusus untuk mengurangi kolesterol, namun hal ini ternyata tidaklah sesuai dengan fakta medis
Dokter Tegaskan, Air Putih Tidak Bisa Menurunkan Kolesterol
Menurut Spesialis Penyakit Dalam dari Mayapada Hospital, dr Roy Panusunan Sibarani, SpPD-KEMD, FES, anggapan bahwa air putih bisa menurunkan kolesterol adalah sebuah mitos yang tidak berdasar. Kolesterol, yang merupakan jenis lemak atau lipid, tidak larut dalam air. Oleh karena itu, tidak mungkin kolesterol dapat di buang hanya dengan minum air putih.
“Karena mereka (kolesterol) tidak larut dalam air, gimana mau di larutkan? Kolesterol itu lemak atau lipid, dan lipid itu larutnya dalam minyak,” jelas dr Roy. Kolesterol sendiri bukanlah zat yang langsung di serap dari makanan. Melainkan hasil olahan tubuh setelah menyerap trigliserida, jenis lemak yang beredar dalam darah.
“Baca Juga Di Aplikasi BMV Khilafers”
Proses Terbentuknya Kolesterol dalam Tubuh
Untuk lebih memahami, perlu di ketahui bahwa kolesterol bukanlah zat yang secara langsung masuk ke tubuh melalui konsumsi makanan. Setelah makanan yang mengandung lemak masuk ke dalam tubuh, tubuh akan menyerap trigliserida. Trigliserida tersebut kemudian di proses oleh hati menjadi berbagai jenis kolesterol seperti LDL (low-density lipoprotein), HDL (high-density lipoprotein), IDL (intermediate-density lipoprotein), dan VLDL (very low-density lipoprotein). Kolesterol inilah yang berperan dalam berbagai proses penting dalam tubuh, meskipun kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung.
Pentingnya Mengedukasi Masyarakat tentang Informasi Kesehatan yang Tepat
dr Roy juga mengingatkan masyarakat akan “tsunami informasi” yang seringkali membingungkan. Di mana sulit membedakan antara informasi yang valid dan mitos yang beredar. Oleh karena itu, penting untuk selalu mencari sumber informasi yang dapat dipercaya dan valid. Hal ini menjadi tugas para tenaga medis untuk memberikan edukasi yang tepat kepada masyarakat.
“Jadi, bijaksana lah dalam memberikan edukasi kepada masyarakat. Buatlah mereka pintar, agar mereka bisa berdiri sendiri dalam memfilter informasi,” pungkasnya. Dengan begitu, masyarakat dapat lebih cerdas dalam memahami kesehatan tubuh, termasuk dalam hal menjaga kadar kolesterol dengan cara yang benar. Seperti pola makan sehat dan rutin berolahraga, bukan hanya mengandalkan air putih.
Meskipun air minum memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, namun klaim bahwa air putih bisa menurunkan kolesterol adalah hoaks. Kolesterol tidak bisa dilarutkan dalam air dan dibuang hanya dengan minum air putih. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk selalu mencari informasi yang valid dan bergantung pada pengetahuan medis yang akurat untuk menjaga kesehatan tubuh.
“Simak Juga: Manfaat Makan Pisang Setiap Hari untuk Kesehatan”